Врачи назвали продукт, который помогает бороться с ожирением

24.09.2019
14:25
Врачи назвали продукт, который помогает бороться с ожирением
Специалисты из области медицины уверены, что регулярное употребление в небольших количествах орехов может снизить риск развития ожирения.

Ученые из США отмечают, что для положительного эффекта достаточно съедать половину суточной нормы орехов – 14 граммов. В рамках исследования установили, что в числе тех, кто съедал такое количество орехов ежедневно, риск набрать более 5 килограммов и возникновения ожирения снизился на 23% процента по сравнению с теми, кто не ел орехи.

Как пишет MedicalXpress, специалисты также рекомендуют отказаться от мучных изделий (булочек, пончиков), шоколада и обработанного мяса в пользу орехов.

В рамках эксперимента американские исследователи наблюдали за состоянием почти 300 тысяч человек более двадцати лет. Добровольцы рассказывали специалистам о своем рационе, весе, потреблении спиртных напитков и уровне физической активности.

  • /pixabay.com

anastasiarus

РЕКЛАМА

Лента новостей

Новости 100в1

Микрофинансисты обещают инвесторам до 21% годовых

Микрофинансисты обещают инвесторам до 21% годовых

Финансовая группа Finbridge с 2019 года привлекает средства частных инвесторов, предлагая им разместить вклад от 1,5 млн рублей на срок от 1 года под 18-21% годовых.
Международное сотрудничество с азербайджанской республикой выходит на новый уровень

Международное сотрудничество с азербайджанской республикой выходит на новый уровень

Глава ФАС России Игорь Артемьев провел переговоры со вновь назначенным Министром экономики Азербайджанской Республики Микаилом Джаббаровым
Что волнует бизнес и общество

Что волнует бизнес и общество

Ассоциация российских банков и Федеральный научно-исследовательский центр Российской академии наук (ФНИСЦ РАН) завершили социологическое исследование «О насущных проблемах нашей жизни и взаимодействии регуляторов, бизнеса и граждан».
16 октября - Всемирный день продовольствия

16 октября - Всемирный день продовольствия

Роспотребнадзор регулярно предлагает рекомендации, как обеспечивать поступление необходимых питательных веществ, чтобы оставаться здоровым и предупреждать хронические заболевания. В рамках национального проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзор поддерживает внедрение принципов правильного питания во все сферы жизни людей, а также в образовательные программы для взрослых и детей.

Комментарии (0)

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Or log in with...

Новости партнеров

Найдите нас Вконтакте