Ученые рассказали, как легко продлить жизнь

22.08.2019
16:27
Ученые рассказали, как легко продлить жизнь
Секрет долголетия оказался максимально прост, по мнению британских ученых, риск ранней смерти значительно снижают физические нагрузки.

Специалисты, основываясь на результатах исследований, сделали вывод, что даже обычная уборка в квартире способствует продолжительности жизни, пишет British Medical Journal.

Уточняется, что за жизнью испытуемых наблюдали около 6 лет. По итогам выяснилось, что риск преждевременной смерти на 73% сокращается у самой подвижной категории людей, у второй по активности группы – на 66%.

Исследователи отмечают, что при сидячем образе жизни достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день или позаниматься в зале, делая нагрузки средней степени интенсивности, чтобы продлить себе жизнь.

Ученые также рассказали о том, что риск преждевременной смерти повышается более чем в 2 раза, если человек проводит по 9-10 часов в сидячем положении.

  • pixabay.com/

anastasiarus

РЕКЛАМА

Лента новостей

Комментарии (0)

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Новости партнеров

Найдите нас Вконтакте