Врач рассказала, сколько можно есть яблок без вреда для здоровья

19.08.2019
17:12
Врач рассказала, сколько можно есть яблок без вреда для здоровья
Оказывается, что такие полезные фрукты как яблоки могут негативно сказаться на самочувствии человека, если переборщить с их количеством. Медик рассказала, сколько можно есть яблок без вреда для здоровья.

Так, в день можно съедать два крупных яблока, уточняется, что в этих фруктах содержится большое количество пищевых волокон, то есть сложных углеводов, они положительно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и выводят шлаки из организма, заявляет диетолог Екатерина Бурляева.

Как передает РИА «Новости», ссылаясь на специалиста, красные яблоки защищают организм от старения и укрепляют зрение. Этому они обязаны антоцианам, которые содержатся в кожуре. Уточняется, что этих антиоксидантов, которые придают цвет красному яблоку в фрукте не много, поэтому, как их источник яблоко рассматривать нельзя.

Специалисты отмечают, что есть яблоки можно практически всем. Исключение составляет лишь язвенная болезнь (острая фаза) и послеоперационный период. Также если у человека избыток соляной кислоты в желудке, то ему рекомендуется есть яблоки в печеном виде, а если недостаток, то в сыром.

Диетолог не рекомендует есть яблоки натощак и в вечерние часы.

  • открытый источник

anastasiarus

РЕКЛАМА

Лента новостей

Новости 100в1

Установлены факты распространения политической рекламы на ресурсах Google и Facebook в период, когда это запрещено российским законодательством о выборах

Установлены факты распространения политической рекламы на ресурсах Google и Facebook в период, когда это запрещено российским законодательством о выборах

В ходе мониторинга средств массовой коммуникации в единый день голосования установлены факты распространения в поисковой системе Google, в социальной сети Facebook и на видеохостинге Youtube политической рекламы.
Первую экспозицию музея-заповедника «Владивостокская крепость» презентовали гостям ВЭФ

Первую экспозицию музея-заповедника «Владивостокская крепость» презентовали гостям ВЭФ

Первый за Уралом музей-заповедник федерального значения начинает работу во Владивостоке. Презентация его первой экспозиции состоялась в визит-центре музея в рамках Восточного экономического форума.
Секретарь Союза журналистов России Роман Серебряный принял участие в стратегической сессии по подписке в Уфе

Секретарь Союза журналистов России Роман Серебряный принял участие в стратегической сессии по подписке в Уфе

27 августа в Башкортостане прошла стратегическая сессия, посвященная подписке на 2020 г.
О контроле за подготовкой школ к новому 2019-2020 учебному году

О контроле за подготовкой школ к новому 2019-2020 учебному году

Совсем скоро на территории нашей страны во всех субъектах Российской Федерации начнется новый учебный год.

Комментарии (0)

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Or log in with...

Новости партнеров

Найдите нас Вконтакте