Ученые: избыточный сон повышает риск смерти

05.12.2018
12:45
Ученые: избыточный сон повышает риск смерти
Во время исследования была установлена оптимальная длительность сна

Исследования группы ученых, связанных с длительностью сна человека, привели к необычным выводам. По данным, опубликованным в журнале Европейского общества кардиологии, переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В ходе эксперимента были обследованы 116 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет на всех континентах. Выяснилось, что оптимальная длительность сна взрослого человека составляет от 6 до 8 часов в сутки.

Для тех, кто спит от 8 до 9 часов, риск смерти возрастает на 5%, от 9 до 10 часов сна повышают вероятность серьезного заболевания на 17%, а более 10 часов — на 41%.

Как оказалось, дневной сон также повышает риск развития сердечных болезней, если человек спит менее 6 часов, при этом как бы доводит свой сон до нормы. Однако эту статистику признали незначительной.

Ранее ученые выяснили, что рис может быть опасен для здоровья.

  • Елена Юрьева
  • ВладТайм

Shelal1171

РЕКЛАМА

Лента новостей

Новости 100в1

Микрофинансисты обещают инвесторам до 21% годовых

Микрофинансисты обещают инвесторам до 21% годовых

Финансовая группа Finbridge с 2019 года привлекает средства частных инвесторов, предлагая им разместить вклад от 1,5 млн рублей на срок от 1 года под 18-21% годовых.
Международное сотрудничество с азербайджанской республикой выходит на новый уровень

Международное сотрудничество с азербайджанской республикой выходит на новый уровень

Глава ФАС России Игорь Артемьев провел переговоры со вновь назначенным Министром экономики Азербайджанской Республики Микаилом Джаббаровым
Что волнует бизнес и общество

Что волнует бизнес и общество

Ассоциация российских банков и Федеральный научно-исследовательский центр Российской академии наук (ФНИСЦ РАН) завершили социологическое исследование «О насущных проблемах нашей жизни и взаимодействии регуляторов, бизнеса и граждан».
16 октября - Всемирный день продовольствия

16 октября - Всемирный день продовольствия

Роспотребнадзор регулярно предлагает рекомендации, как обеспечивать поступление необходимых питательных веществ, чтобы оставаться здоровым и предупреждать хронические заболевания. В рамках национального проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзор поддерживает внедрение принципов правильного питания во все сферы жизни людей, а также в образовательные программы для взрослых и детей.

Комментарии (0)

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Or log in with...

Новости партнеров

Найдите нас Вконтакте