Раскрыт секрет питания для поддержания здорового веса

18.11.2018
18:25
Раскрыт секрет питания для поддержания здорового веса
Как считаю ученые, человеку нужно употреблять качественные продукты

Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы пришли к выводу, что для поддержания здорового веса большинству людей нужно употреблять в пищу продукты (хорошего качества), в составе которых – низкое содержание сахара и очищенных злаков.

Итоги исследования были опубликованы на научном портале MedicalXpress. По мнению ученых, такой рацион будет способствовать снижению риска развития хронических заболеваний.

Специалисты также опровергли тот факт, что есть универсальное – подходящее всем соотношение жиров к углеводам. Ученые считают, что необходимо уделять внимание именно качеству питания и потребляемых продуктов.

Так, согласно их рекомендациям, нужно заменять насыщенные жиры ненасыщенными, а также отдавать предпочтение цельным злакам и овощам вместо рафинированных углеводов.

Ранее «Главный Региональный» сообщал, что ученые обнаружили внезапную пользу ожирения, подробности – тут.

  • Анастасия Абрамова
  • primacolplus.com/

anastasiarus

РЕКЛАМА

Лента новостей

Новости 100в1

Микрофинансисты обещают инвесторам до 21% годовых

Микрофинансисты обещают инвесторам до 21% годовых

Финансовая группа Finbridge с 2019 года привлекает средства частных инвесторов, предлагая им разместить вклад от 1,5 млн рублей на срок от 1 года под 18-21% годовых.
Международное сотрудничество с азербайджанской республикой выходит на новый уровень

Международное сотрудничество с азербайджанской республикой выходит на новый уровень

Глава ФАС России Игорь Артемьев провел переговоры со вновь назначенным Министром экономики Азербайджанской Республики Микаилом Джаббаровым
Что волнует бизнес и общество

Что волнует бизнес и общество

Ассоциация российских банков и Федеральный научно-исследовательский центр Российской академии наук (ФНИСЦ РАН) завершили социологическое исследование «О насущных проблемах нашей жизни и взаимодействии регуляторов, бизнеса и граждан».
16 октября - Всемирный день продовольствия

16 октября - Всемирный день продовольствия

Роспотребнадзор регулярно предлагает рекомендации, как обеспечивать поступление необходимых питательных веществ, чтобы оставаться здоровым и предупреждать хронические заболевания. В рамках национального проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзор поддерживает внедрение принципов правильного питания во все сферы жизни людей, а также в образовательные программы для взрослых и детей.

Комментарии (0)

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Or log in with...

Новости партнеров

Найдите нас Вконтакте