Раскрыт секрет питания для поддержания здорового веса

18.11.2018
18:25
Раскрыт секрет питания для поддержания здорового веса
Как считаю ученые, человеку нужно употреблять качественные продукты

Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы пришли к выводу, что для поддержания здорового веса большинству людей нужно употреблять в пищу продукты (хорошего качества), в составе которых – низкое содержание сахара и очищенных злаков.

Итоги исследования были опубликованы на научном портале MedicalXpress. По мнению ученых, такой рацион будет способствовать снижению риска развития хронических заболеваний.

Специалисты также опровергли тот факт, что есть универсальное – подходящее всем соотношение жиров к углеводам. Ученые считают, что необходимо уделять внимание именно качеству питания и потребляемых продуктов.

Так, согласно их рекомендациям, нужно заменять насыщенные жиры ненасыщенными, а также отдавать предпочтение цельным злакам и овощам вместо рафинированных углеводов.

Ранее «Главный Региональный» сообщал, что ученые обнаружили внезапную пользу ожирения, подробности – тут.

  • Анастасия Абрамова
  • primacolplus.com/

anastasiarus

Лента новостей

Реклама

Комментарии (0)

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Or log in with...

Новости партнеров

Найдите нас Вконтакте